Refresco de mora
La mora es una fruta caracterizada por ser un poco ácida y con propiedades medicinales y antioxidantes como su alto contenido de vitaminas A y C, calcio, fósforo, hierro, sodio y potasio. También es muy beneficiosa para la buena salud del corazón y la piel, rica en fibra soluble ya que reduce los niveles de colesterol en sangre. Se utiliza mucho para combatir la gingivitis y males de la garganta, de la artritis entre otros usos.
Disfrute de esta refrescante bebida que fácil de preparar en pocos minutos.
Ingredientes:
1 libra moras maduras
Azúcar al gusto
Pizca de sal
Agua
Procedimiento
Primero lave las moras y licúelas con agua, azúcar y la pizca de sal al gusto. Deje reposar la bebida y refrigérelo para disfrutarlo frío.
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Exelente!! Gracias y felicidades por este tipo de recetas con orientacion, diciendo sus propiedades para ayuda a la salud.